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回答1
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陳子奇 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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女性經期肚子疼腰疼可通過保暖、休息、飲食調整、藥物治療和適度運動來緩解。 1.保暖：使用熱水袋或暖寶寶熱敷腹部和腰部，促進血液循環，緩解疼痛。 2.休息：保證充足的睡眠，避免勞累和劇烈運動，讓身體得到充分放松。 3.飲食調整：多吃溫熱、易消化的食物，如熱粥、熱湯等，避免食用生冷、辛辣和油膩食物。 4.藥物治療：可以在醫生指導下服用布洛芬、對乙酰氨基酚、元胡止痛片等藥物來止痛。但需注意，藥物應遵醫囑使用。 5.適度運動：如散步、瑜伽等輕柔的運動，有助于放松肌肉，減輕疼痛。 女性經期肚子疼腰疼是常見現象，通過上述方法多能有效緩解。若疼痛嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2024-09-26 17:53
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