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周曙 主治醫師
石家莊市長安區婦幼保健計劃生育服務中心
其他
中醫科
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跑步 1500 米后膝蓋疼痛且有紅痕凹痕，可能是運動損傷、肌肉疲勞、關節炎癥、韌帶拉傷、皮膚摩擦等原因所致。 1. 運動損傷：跑步姿勢不正確或地面不平整，可能導致膝蓋軟骨、半月板等損傷，引發疼痛。 2. 肌肉疲勞：長時間跑步使腿部肌肉過度勞累，產生乳酸堆積，引起肌肉酸痛，牽連膝蓋。 3. 關節炎癥：本身有關節炎，跑步刺激關節，炎癥加重，導致疼痛。 4. 韌帶拉傷：運動強度過大，可能造成膝蓋韌帶拉傷，出現疼痛和不適。 5. 皮膚摩擦：衣物不合適或摩擦過度，使膝蓋皮膚出現紅痕和凹痕。 出現這種情況后應注意休息，避免繼續劇烈運動。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-09-27 07:39
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