睡覺(jué)到半夜腰痛可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、床墊不合適、泌尿系統(tǒng)疾病、女性婦科疾病等。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累或姿勢(shì)不良，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產(chǎn)生疼痛。可通過(guò)休息、熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，引起腰痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等），嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 3.床墊不合適：床墊太軟或太硬，不能給腰部足夠的支撐，導(dǎo)致腰部肌肉緊張?zhí)弁础８鼡Q合適的床墊有助于改善。 4.泌尿系統(tǒng)疾病：如腎結(jié)石、腎盂腎炎等，炎癥刺激或結(jié)石梗阻可引起腰痛。需要抗感染治療或排石治療。 5.女性婦科疾病：盆腔炎、附件炎等婦科炎癥，可能導(dǎo)致半夜腰痛。需針對(duì)病因進(jìn)行抗炎治療。 總之，半夜腰痛的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。