產后一直腰酸可能由多種原因引起，如產后勞累、子宮復舊不良、婦科炎癥、腰部疾病、產后缺鈣等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.產后勞累：產后照顧寶寶、做家務等，身體未得到充分休息，腰部肌肉持續緊張，易導致腰酸。應合理安排休息時間，避免過度勞累。
2.子宮復舊不良：子宮收縮恢復不佳，可能引起腰酸。可通過按摩子宮、適當活動促進恢復。
3.婦科炎癥：盆腔炎、子宮內膜炎等炎癥刺激，會引發腰酸。需進行抗感染治療，常用藥物有頭孢呋辛酯、甲硝唑、左氧氟沙星等。
4.腰部疾病：懷孕及分娩可能加重原有腰椎間盤突出等疾病，導致腰酸。建議臥床休息，必要時就醫治療。
5.產后缺鈣：哺乳期鈣流失較多，缺鈣會引起腰酸。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，或補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。
產后腰酸可能由多種因素造成，若腰酸癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取針對性的治療措施。

產后一直出現腰酸的癥狀，有可能是由于產后長時間的久坐而引起的腰肌勞損癥狀，也有可能是由于懷孕期間寶寶在體內不斷的增大壓迫到腰椎，而引起的腰椎間盤突出癥狀，可以到醫院做個腰椎的核磁共振檢查明確病情。輕微的病情可以進行保守治療，嚴重的病情要到醫院進行手術治療。