-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
-
一周歲寶寶缺鐵鋅鈣，可通過飲食補充。如強化鐵的米粉、蛋黃、瘦肉、動物肝臟、魚類、豆類、堅果、乳制品、綠葉蔬菜等。 1. 鐵：動物肝臟富含鐵元素，如豬肝，每周可適量食用 1-2 次。蛋黃也是不錯的選擇，可做成蛋羹。此外，強化鐵的米粉適合作為寶寶的主食。 2. 鋅：瘦肉如豬肉、牛肉含鋅豐富，可做成肉末。魚類中的鱈魚、三文魚等，能提供優質鋅。豆類中的黃豆、黑豆，可制成豆漿或豆腐。 3. 鈣：乳制品是鈣的優質來源，如配方奶、酸奶。綠葉蔬菜如菠菜、小白菜，在烹飪時盡量切碎煮爛。堅果類如核桃、杏仁，但要注意磨碎以防嗆噎。 4. 飲食均衡：保證寶寶每日飲食多樣化，葷素搭配，避免挑食、偏食。 5. 烹飪方式：食物烹飪宜清淡，少用油炸、油煎，以保留營養成分。 總之，通過合理安排寶寶的飲食，能夠有效補充鐵鋅鈣。但如果寶寶缺乏嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下補充相應制劑。
2024-09-27 05:59
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
