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高血壓患者在日常生活中需注意哪些方面

2014-04-21 14:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：高血壓

問題：

高血壓患者在日常生活中需注意哪些方面

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馬根山主任醫(yī)師

東南大學附屬中大醫(yī)院

三級甲等

心內(nèi)科

高血壓患者在生活中要注意飲食、運動、情緒、用藥、定期監(jiān)測等方面。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調(diào)理：多吃新鮮蔬果，如芹菜、香蕉等，富含鉀有助于降低血壓；少吃高鹽、高脂、高糖食物，如咸菜、油炸食品、甜品。
2.適量運動：選擇適合自己的運動，如散步、慢跑、游泳等，增強心肺功能。
3.穩(wěn)定情緒：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心情舒暢。
4.規(guī)律用藥：遵醫(yī)囑按時服用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等，不可擅自增減藥量。
5.定期監(jiān)測：定期測量血壓，了解血壓控制情況，以便調(diào)整治療方案。
高血壓患者注意上述生活要點，有助于控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
2014-04-21 15:36

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