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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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錢衛沖 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
心血管內科
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體內濕氣重會導致身體不適，常見的去濕氣方法包括飲食調理、運動鍛煉、中醫理療、藥物治療及改善生活習慣等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2014-04-20 23:24
1.飲食調理：適當多吃薏米、紅豆、芡實等食物，有助于祛濕。
2.運動鍛煉：如慢跑、瑜伽、游泳等，能促進新陳代謝，排出濕氣。
3.中醫理療：艾灸、拔罐可以疏通經絡，幫助濕氣排出。
4.藥物治療：可在醫生指導下服用參苓白術散、藿香正氣丸等。
5.改善生活習慣：避免居住在潮濕環境，保證充足睡眠，不熬夜。
去除體內濕氣需要綜合多種方法，并且要長期堅持，才能達到良好的效果。
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