打球扭傷右腳踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹，需立即休息、冰敷、包扎、抬高患肢，并及時就醫(yī)。同時，可能需要藥物治療、物理治療等促進恢復。 1. 休息：停止活動，避免受傷部位進一步損傷，為恢復創(chuàng)造條件。 2. 冰敷：受傷后 48 小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在腫脹處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷部位，增加局部壓力，減少腫脹。 4. 抬高患肢：將受傷的腳抬高超過心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 5. 及時就醫(yī)：醫(yī)生會進行詳細檢查，判斷損傷程度，可能包括 X 線、磁共振等，以排除骨折、韌帶撕裂等嚴重情況。 6. 藥物治療：如疼痛明顯，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥止痛。 7. 物理治療：后期可進行熱敷、按摩、超聲波等物理治療，加速康復。 踝關(guān)節(jié)扭傷后要重視，及時正確處理，多數(shù)能較好恢復。但如果處理不當或損傷嚴重，可能會導致慢性疼痛和關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。