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回答1
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賴逸貴 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
中醫部
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可能是氣血不足、營養不良、微量元素缺乏、睡眠不佳、壓力過大等原因所致。一旦身體出現不適,應立刻就醫,遵從醫生的指示進行治療,不宜自行開藥。
2014-04-17 17:21
1.氣血不足:氣血運行不暢,影響指甲生長。可通過飲食調理,如食用紅棗、桂圓等。
2.營養不良:缺乏蛋白質、維生素等,導致指甲異常。建議多吃蛋類、新鮮果蔬。
3.微量元素缺乏:如缺鈣、鋅等。適當補充鈣劑、鋅劑。
4.睡眠不佳:影響身體代謝,使指甲出現問題。保持充足睡眠,規律作息。
5.壓力過大:精神緊張影響身體機能。學會放松,減輕壓力。
注意飲食均衡,保持良好生活習慣。若癥狀持續,建議就醫檢查。
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