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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱瑞珍 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
婦產科
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孕婦吃魚對自身和胎兒都有益處，以下幾種魚較為適合：富含優質蛋白的三文魚、富含DHA的鱈魚、營養豐富的鱸魚等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-04-16 20:54
1.三文魚：富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸等營養成分，有助于胎兒大腦和神經系統發育。
2.鱈魚：富含DHA和多種維生素，對胎兒的視力和智力發育有益。
3.鱸魚：肉質鮮嫩，營養豐富，蛋白質含量高，脂肪含量低。
4.鯽魚：含有豐富的蛋白質和礦物質，有利于孕婦補充營養。
5.黑魚：蛋白質含量高，氨基酸組成較好，能增強孕婦的免疫力。
孕婦在吃魚時要注意選擇新鮮、來源可靠的魚類，烹飪方式宜清淡，以充分保留營養。
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