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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林青 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
骨五科
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15歲男生用7.5KG啞鈴鍛煉是否影響長高，與遺傳、營養、睡眠、運動方式、骨骺線狀態等有關。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2014-04-16 16:20
1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對孩子有一定影響。
2.營養：均衡的營養，如富含蛋白質、鈣、維生素等食物，有助于生長。
3.睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌，促進身高增長。
4.運動方式：合理的運動能促進骨骼發育，啞鈴鍛煉適度一般不影響，過度可能有影響。
5.骨骺線狀態：若骨骺線未閉合，還有長高空間；閉合則長高可能性較小。
綜合來看，15歲男生適當用7.5KG啞鈴鍛煉，注意其他方面，一般不會影響長高。
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