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高血壓患者適宜吃哪些食物輔助降壓

2014-04-15 23:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：甲亢

問題：

高血壓患者適宜吃哪些食物輔助降壓

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳曉平主任醫師

四川大學華西醫院

三級甲等

心臟內科

高血壓患者可通過飲食調節輔助降壓，如富含鉀的食物、低脂食物、高纖維食物、低鈉食物、富含維生素的食物等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.富含鉀的食物：香蕉、土豆、菠菜等，鉀能促進鈉排出，有助于降低血壓。
2.低脂食物：如瘦肉、魚類、去皮禽肉，減少脂肪攝入，減輕血管負擔。
3.高纖維食物：全谷物、豆類、蔬菜，促進腸道蠕動，控制體重，利于血壓穩定。
4.低鈉食物：新鮮蔬果，減少鈉攝入，避免血壓升高。
5.富含維生素的食物：橙子、草莓、獼猴桃，維生素有助于維持血管健康。
合理飲食對高血壓患者控制血壓有一定幫助，但不能替代藥物治療。
2014-04-16 08:00

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