腳踝扭傷一個月后仍有刺痛、爬樓不適，可能是軟組織損傷未愈、韌帶拉傷、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)積液、骨折未發(fā)現(xiàn)等原因所致。 1.軟組織損傷未愈：扭傷會導(dǎo)致腳踝周圍的肌肉、筋膜等軟組織受損，若恢復(fù)不佳，會持續(xù)疼痛。應(yīng)多休息，減少活動，可適當(dāng)熱敷。 2.韌帶拉傷：腳踝扭傷可能引起韌帶拉傷，恢復(fù)時間較長。需要佩戴護(hù)具，避免再次受傷。 3.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：損傷后關(guān)節(jié)面不平整，活動時產(chǎn)生疼痛。治療包括物理治療、藥物治療，如雙氯芬酸鈉、布洛芬等。 4.關(guān)節(jié)積液：損傷導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)積液，引起疼痛和活動受限。少量積液可自行吸收，較多時可能需穿刺抽取。 5.骨折未發(fā)現(xiàn)：有時輕微骨折在初期不易察覺。需進(jìn)一步檢查，如 X 光、CT 等，確診后根據(jù)情況固定或手術(shù)治療。 總之，腳踝扭傷后長時間不適應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。治療期間要注意休息，避免劇烈運動。