跑步后小腿左前側一部位按骨疼，是缺鈣還是其他原因？
2024-09-26 14:04
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跑步之后小腿前側有一個部位一按就疼，如果不按就沒啥事。就是按肉不疼，如果使勁按到骨頭就疼。 是小腿左前側疼，不是后側的肉。 而且就那一個部位疼，平常不跑步就不會疼。 想咨詢一下這是因為缺鈣還是因為其他別的問題。 剛才我又按了一下，確實是只有跑完步之后按才疼
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回答1
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周曙 主治醫師
石家莊市長安區婦幼保健計劃生育服務中心
其他
中醫科
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跑步后小腿左前側特定部位按壓骨頭疼痛，可能是肌肉疲勞、骨膜炎、韌帶拉傷、局部炎癥、缺鈣等原因所致。 1. 肌肉疲勞：跑步時小腿前側肌肉過度收縮，產生乳酸堆積，引起肌肉疲勞，按壓時可能會疼痛。一般通過休息、熱敷可緩解。 2. 骨膜炎：長期運動不當或運動量過大，可能導致骨膜發炎，出現疼痛。需減少運動，必要時使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 韌帶拉傷：運動中韌帶受到過度牽拉，會引起疼痛。輕度拉傷以休息為主，嚴重時可能需要手術治療。 4. 局部炎癥：如腱鞘炎等，炎癥刺激會導致疼痛?？墒褂孟姿幦绨⒛髁值?，同時注意休息。 5. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響骨骼健康，運動后可能出現疼痛?？赏ㄟ^飲食補充鈣，必要時服用鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 如果疼痛持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、血鈣檢測等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，運動要適量，做好熱身和拉伸。
2024-09-26 19:57
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