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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李啟活 主治醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
骨一科（關節中心關節科、骨病科）
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你好 平時注意膝部保暖，特別在夏天，不要貪涼； ．注意運用大腿的肌肉群，避免膝蓋受到來自腳下的直接沖擊 訓練前熱身活動一定要充分，不要直接上大運動量，損傷的發生最常見于疲勞或精力不足的時候。
2014-04-11 20:04
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