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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周楚山 住院醫師
廣東省中醫院
三級甲等
傳統療法室
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身體濕重可能由環境潮濕、飲食不當、缺乏運動、脾胃虛弱、睡眠不足等因素引起。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-04-11 12:48
1.改善飲食：減少生冷、油膩、甜食的攝入，多吃薏米、紅豆、芡實等祛濕食物。
2.增加運動：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽，促進新陳代謝，幫助排濕。
3.調整環境：保持居住環境干燥通風，避免長期處于潮濕環境。
4.中醫調理：可通過艾灸、拔罐、針灸等中醫療法祛濕。
5.藥物治療：在醫生指導下，服用參苓白術散、藿香正氣丸等藥物輔助祛濕。但需注意遵醫囑用藥。
去除身體濕重需要綜合調理，長期堅持良好的生活習慣和適當的治療，才能有效改善濕重狀況。
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