腳后跟疼痛可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、過度勞累等。 1.足底筋膜炎：長(zhǎng)時(shí)間站立或行走、扁平足等可能引發(fā)。治療方法包括休息、熱敷、拉伸足底筋膜、使用矯形鞋墊，藥物方面可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛。 2.跟骨骨刺：多因骨質(zhì)增生所致。可通過物理治療如沖擊波療法，或局部注射糖皮質(zhì)激素來減輕炎癥和疼痛。 3.跟腱炎：運(yùn)動(dòng)過度或不當(dāng)易導(dǎo)致。應(yīng)減少活動(dòng)，進(jìn)行冷敷，口服塞來昔布等藥物。 4.跟骨滑囊炎：摩擦和損傷是常見誘因。治療包括休息、穿刺抽液、局部封閉治療等。 5.過度勞累：注意休息，抬高患肢，配合按摩能緩解癥狀。 腳后跟疼痛原因多樣，治療方法也各有不同。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。