13 歲女孩頭暈可能由貧血、低血壓、低血糖、睡眠不足、耳部疾病等引起。 1.貧血：女孩處于生長發(fā)育期，對鐵等營養(yǎng)物質(zhì)需求增加，若攝入不足易導(dǎo)致貧血，引起頭暈?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵）、多吃含鐵豐富的食物（如動物肝臟、瘦肉、菠菜）改善。 2.低血壓：身體瘦弱、缺乏鍛煉或遺傳因素等可能導(dǎo)致低血壓，造成腦部供血不足而頭暈。需加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.低血糖：飲食不規(guī)律，能量攝入不足時易出現(xiàn)低血糖，引發(fā)頭暈。及時補(bǔ)充糖分能緩解癥狀。 4.睡眠不足：學(xué)習(xí)壓力大、作息不規(guī)律導(dǎo)致睡眠不足，影響大腦休息，引起頭暈。保證充足睡眠很重要。 5.耳部疾?。喝缑滥釥柺暇C合征，會影響平衡功能，導(dǎo)致頭暈。需就醫(yī)診治。 總之，13 歲女孩頭暈的原因較多，若頭暈癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。