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申蘭闊 醫師
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高血壓、高血脂及頸椎壓迫神經引起的頭痛，平時要注意生活方式、飲食、運動、情緒和定期檢查等。 1.生活方式：保證充足睡眠，避免熬夜，戒煙限酒。 2.飲食：低鹽低脂，減少高油高鹽高糖食物攝入，多吃新鮮蔬果。 3.運動：適度進行如散步、慢跑、游泳等有氧運動。 4.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮和憤怒等不良情緒。 5.定期檢查：監測血壓、血脂，定期復查頸椎情況。 總之，通過綜合管理，有助于控制病情，減少頭痛發作，提高生活質量。
2024-09-27 04:35
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