過敏體質是由于遺傳和環境因素導致的免疫系統過度敏感。改善過敏體質需要綜合調整生活方式和可能的醫療干預，以降低過敏反應的發生。
1. 免疫調節：在醫生指導下，可能需要服用免疫調節劑如脫敏藥物，以幫助身體逐漸適應過敏原。
2. 飲食調整：避免已知過敏食物，如海鮮、堅果等，并增加富含維生素C和抗氧化物質的新鮮蔬果攝入。
3. 增強體質：規律的體育鍛煉，如散步、游泳，可增強身體免疫力，但要注意避免運動誘發的過敏反應。
4. 環境控制：減少家中塵螨、花粉等過敏源，保持空氣流通，使用防過敏寢具和清潔用品。
5. 心理調適：學習壓力管理技巧，因為壓力可能加劇過敏癥狀。
雖然過敏體質難以完全根治，但通過上述措施，可以顯著改善過敏癥狀，提高生活質量。重要的是，任何改變都應在醫生的監督下進行，并定期評估效果。隨著時間的推移，某些過敏反應可能會自然減輕，尤其在兒童中。持續關注個人健康狀況并及時就醫是關鍵。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。

您好，過敏體質本身很難根治，需要避免接觸過敏原，另外可以看看中醫醫生辨證施治，平時注意休息，多喝水，禁止吃辛辣食物，密切觀察祝你健康。