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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉永飛 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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18 歲男性缺鋅可通過飲食調整和藥物補充來改善。飲食方面多吃含鋅豐富的食物，如海鮮、瘦肉、堅果等。藥物補充可選擇葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅膠囊等。同時，要養成良好的生活習慣。 1.飲食調整： 海鮮類：牡蠣、扇貝等含鋅量較高。 肉類：瘦牛肉、瘦豬肉等能提供一定量的鋅。 堅果：南瓜子、腰果等也是鋅的良好來源。 谷物：強化鋅的谷物制品有助于補充鋅。 蛋類：雞蛋中的鋅含量較為豐富。 2.藥物補充： 葡萄糖酸鋅口服液：適用于缺鋅引起的營養不良、厭食癥等。 賴氨葡鋅顆粒：用于防治小兒及青少年因缺乏賴氨酸和鋅而引起的疾病。 甘草鋅膠囊：可用于鋅缺乏癥。 3.生活習慣： 規律作息，避免熬夜。 適當運動，增強體質。 減少吸煙和飲酒。 總之，18 歲男性缺鋅應重視飲食和生活習慣的調整，必要時在醫生指導下合理使用藥物補充鋅元素。
2024-09-26 20:27
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