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2024-09-26 14:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

請問骨折后飲食方面得注意些什么啊？吃點什么能讓骨折處好的快點啊？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳泉慶主治醫(yī)師

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骨折后的飲食需要注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜等。同時要避免食用辛辣刺激、油膩食物。 1.蛋白質：蛋白質是身體修復的重要原料，可選擇瘦肉、魚類、豆類等，能促進骨折愈合。 2.鈣：鈣能增強骨骼強度，如牛奶、豆制品、蝦皮等富含鈣的食物有助于恢復。 3.維生素 C：維生素 C 可促進膠原蛋白合成，新鮮的水果如橙子、草莓、獼猴桃等是不錯的選擇。 4.維生素 D：能促進鈣的吸收，蛋黃、魚肝油、蘑菇等食物中含量較多。 5.礦物質：如鋅、鐵等，有助于傷口愈合，可從動物肝臟、堅果等食物中獲取。 6.避免食物：辛辣刺激食物易導致炎癥反應加重，影響恢復；油膩食物會增加腸胃負擔。總之，骨折后的飲食調整對康復至關重要，但飲食只是輔助，還需遵循醫(yī)生建議，進行規(guī)范治療和康復訓練。
2024-09-27 05:12

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