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腰間盤突出和頸椎病的治療及鍛煉方法有哪些

2024-09-26 15:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

腰間盤突出頸椎病怎么治療怎么鍛煉

回答1
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王建磊醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

內科

腰間盤突出和頸椎病多由不良姿勢、勞損、老化等引起。治療方法包括保守治療、藥物治療、物理治療、手術治療等，鍛煉方式有頸部伸展、腰部拉伸等。 1.保守治療：通過臥床休息、佩戴支具等減輕腰部和頸部壓力。 2.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，營養神經藥物如甲鈷胺等，但需遵醫囑。 3.物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。 4.手術治療：適用于癥狀嚴重且保守治療無效的患者，如椎間盤切除術等。 5.鍛煉方法：頸椎病可進行米字操，腰間盤突出可練習小燕飛，增強肌肉力量。總之，腰間盤突出和頸椎病患者應根據自身病情選擇合適的治療方法和鍛煉方式，同時注意保持良好的生活習慣，如有不適及時就醫。
2024-09-26 20:24

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