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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張靜 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
婦科
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食用車?yán)遄泳哂醒a充營養(yǎng)、促進消化、抗氧化、改善睡眠、增強免疫力等作用。 1.補充營養(yǎng)：車?yán)遄痈缓S生素 C、維生素 A、鉀、鐵等多種營養(yǎng)成分，能滿足身體的營養(yǎng)需求。 2.促進消化：其含有的膳食纖維有助于促進胃腸蠕動，預(yù)防便秘。 3.抗氧化：車?yán)遄又械幕ㄇ嗨氐瓤寡趸镔|(zhì)，能清除自由基，延緩衰老。 4.改善睡眠：含有一定量的褪黑素，有助于調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律，改善睡眠質(zhì)量。 5.增強免疫力：豐富的維生素和礦物質(zhì)有助于增強身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 總之，適量食用車?yán)遄訉ι眢w有益，但也需注意不能過量食用，以免引起不適。
2024-09-27 05:19
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