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回答1
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古學文 副主任醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
內科
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吃紅豆補血可從食材選擇、制作方法、搭配食材、食用頻率、食用量等方面考慮。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2014-04-04 19:35
1.食材選擇：選取優質飽滿的紅豆。
2.制作方法：如煮成紅豆粥或制成紅豆沙。
3.搭配食材：搭配紅棗、桂圓等增強補血效果。
4.食用頻率：每周食用3-4次。
5.食用量：每次適量，約50-100克。
合理食用紅豆有助于補血，但如果貧血嚴重，還需及時就醫診治。
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