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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孫娟 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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孕婦吃紅棗是有一定好處的，比如補充營養(yǎng)、改善貧血、安神助眠、增強免疫力、促進(jìn)消化等。 1.補充營養(yǎng)：紅棗富含蛋白質(zhì)、維生素 C、維生素 B 族、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，能滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求。 2.改善貧血：紅棗中的鐵元素有助于預(yù)防和改善孕婦貧血的狀況。 3.安神助眠：紅棗具有一定的安神作用，能緩解孕婦孕期的緊張情緒，改善睡眠質(zhì)量。 4.增強免疫力：其含有的多糖類物質(zhì)可以增強孕婦的免疫力，降低患病風(fēng)險。 5.促進(jìn)消化：紅棗中的膳食纖維能促進(jìn)腸胃蠕動，預(yù)防孕婦便秘。 總之，孕婦適量食用紅棗是有益的，但要注意控制量，避免過量食用引起血糖升高等問題。
2024-09-27 10:51
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