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付貴明 副主任醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
中醫科
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干貝能夠補腎滋陰，所以腎陰虛的女性適宜常吃；鱸魚既能補脾胃，又可以補肝腎，益筋骨。因此，女性常吃鱸魚對腎有益；栗子有補腎壯腰之功，女性腎虛腰痛者，最宜食用；何首烏有補肝腎、益精血的作用；海參可補腎益精、滋陰壯陽，而且富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。含有粘蛋白質及其它多糖成分，對女性補腎有益；女人補腎忌吃或少吃的食品：荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒等。
2014-04-04 16:21
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女性可以吃一些溫補腎陽的食物，比如山藥，牛肉，羊肉，黑豆，桂圓，紅棗，枸杞,百合,黑芝麻,阿膠，狗肉，花生，核桃，韭菜等，也可以服用一些中成藥，桂附地黃丸，右歸丸或者是左歸丸，六味地黃丸，平時注意休息好，保持充足的睡眠，適當的運動和鍛煉，增強體質，提高自身的免疫力。
2019-12-13 11:34
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