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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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夏晨 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
針灸康復(fù)科
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腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，癥狀多樣。腎陰虛常見有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等；腎陽虛常有畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、精神不振等。飲食調(diào)理對(duì)改善腎虛有一定幫助。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2014-04-03 06:26
1.腎陰虛飲食：可多吃滋陰食物，如枸杞、百合、銀耳等。枸杞能滋補(bǔ)肝腎；百合潤(rùn)肺清心；銀耳滋陰潤(rùn)肺。
2.腎陽虛飲食：宜食用溫補(bǔ)腎陽之物，像核桃、韭菜、羊肉等。核桃補(bǔ)腎健腦；韭菜溫中補(bǔ)腎；羊肉溫中暖腎。
3.黑色食物：黑豆、黑芝麻、黑米等，入腎經(jīng)，可補(bǔ)腎氣。
4.海鮮類：蝦、海參等，富含蛋白質(zhì)和微量元素，有益腎作用。
5.堅(jiān)果類：如杏仁、腰果，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)腎有好處。
飲食調(diào)理僅能輔助改善腎虛，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。
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什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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