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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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每晚都做夢可能由多種因素引起，如精神壓力大、不良生活習慣、睡眠環境不佳、疾病影響、心理因素等。 1. 精神壓力大：現代生活節奏快，工作、學習等壓力可能導致大腦神經持續興奮，從而容易做夢。 2. 不良生活習慣：睡前劇烈運動、喝咖啡或濃茶、熬夜等，會影響睡眠質量，增加做夢的頻率。 3. 睡眠環境不佳：噪音大、溫度不適、床墊枕頭不合適等，都可能影響睡眠，導致多夢。 4. 疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者某些慢性疾病如高血壓、心臟病等，也可能出現多夢的情況。 5. 心理因素：內心存在焦慮、恐懼、抑郁等情緒，在睡眠時也可能通過夢境表現出來。 如果多夢的情況持續存在，影響到了日常生活，建議及時就醫，改善睡眠質量。
2024-09-26 17:45
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