孕期飲食需謹慎，關乎母體健康與胎兒發育。包括營養均衡、食物選擇、保健措施、活動休息、產檢安排等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1. 營養均衡：孕期要保證各類營養素攝入充足，如蛋白質可從瘦肉、魚類、蛋類獲取；碳水化合物選擇粗糧與細糧搭配；脂肪以優質脂肪為主，像堅果中的不飽和脂肪酸。
2. 食物選擇：艾饃饃可以適當吃，但要注意其制作原料的安全性和衛生情況。同時，避免食用可能含寄生蟲或細菌的食物，如未熟透的肉類。
3. 保健措施：注重孕期保健，預防感染，保持良好的個人衛生。
4. 活動休息：保證充足睡眠，每天適當活動，如散步，但避免劇烈運動和過度勞累。
5. 產檢安排：按照規定時間到正規醫院進行產檢，及時了解胎兒發育情況和母體健康狀況。
總之，孕期飲食和生活各方面都要精心安排，以保障母嬰健康。

在懷孕的期間是不建議吃艾膜膜的，因為艾膜膜的主要的成分是有艾葉，艾葉主要是具有活血化瘀，溫經通絡的作用，而且懷孕的期間是不可以吃一些活血的藥物的，如果吃了活血的藥物，對你的胎兒會具有一定的影響，建議還是遠離這些活血的藥物或者是食物，保護胎兒的安全。