5-骶1椎間盤膨出是常見的脊柱疾病。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，平時要注意姿勢、鍛煉等。保守治療有臥床休息、物理治療、藥物治療等。手術(shù)治療適用于癥狀嚴重者。注意事項有避免勞累、注意保暖、選擇合適床墊等。 1.治療方法： 保守治療：臥床休息，減輕椎間盤壓力；物理治療如牽引、按摩、熱敷等，緩解肌肉緊張；藥物治療可選用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣。 手術(shù)治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，如出現(xiàn)下肢無力、大小便失禁等，可考慮手術(shù)，如椎間盤切除術(shù)。 2.注意事項： 避免長時間彎腰、負重，減少腰部損傷。 注意腰部保暖，避免受寒。 選擇硬度適中的床墊，維持腰椎正常生理曲度。 加強腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。 定期復查，了解病情變化。 總之，5-骶1椎間盤膨出患者應根據(jù)自身病情選擇合適的治療方法，并在日常生活中注意保養(yǎng)，以促進康復，預防病情加重。

只是一個椎間盤膨出，是腰椎早期蛻變的一個表現(xiàn)。記住三點，一是少彎腰，二是少坐，三是睡硬床。