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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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減輕眼袋可通過規律作息、眼部按摩、正確護膚、飲食調整、適度運動等方式。 1. 規律作息：保持充足睡眠，每晚 7 - 8 小時，避免熬夜，讓眼部得到充分休息。 2. 眼部按摩：用無名指輕輕按摩眼周，從內眼角向外眼角，促進血液循環。 3. 正確護膚：選擇適合眼部肌膚的護膚品，如含有維生素 E、膠原蛋白等成分的眼霜。 4. 飲食調整：多吃富含維生素 C 和膠原蛋白的食物，如橙子、檸檬、豬蹄等，減少鹽分攝入。 5. 適度運動：促進全身血液循環，有助于改善眼部代謝。 堅持上述護理方法，長期堅持才能有效減輕眼袋。但如果眼袋嚴重影響美觀或伴有其他不適，建議及時就醫。
2024-09-27 04:30
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