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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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麥斐文 副主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
兒科
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11歲來月經在正常范圍內，身高和體重受多種因素影響，來月經不用衛生巾或護墊不衛生。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-03-26 21:36
1.女孩初潮年齡通常在10-16歲，11歲來月經是正常的，個體差異會導致初潮時間不同。
2.身高的增長與遺傳、營養、睡眠、運動等相關，11歲仍有長高空間。
3.合理飲食，多攝入富含蛋白質、鈣等營養物質，有助于身高增長。
4.保證充足睡眠，有利于生長激素分泌，促進長高。
5.適當運動，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長。
6.來月經時需使用衛生巾或護墊，保持清潔，避免感染。
只要保持良好的生活習慣，關注身體變化，就能健康成長。
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