14 歲陰莖長(zhǎng) 11cm、直徑 3cm 屬于正常范圍。陰莖的發(fā)育受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、內(nèi)分泌等多種因素影響，成年后的長(zhǎng)度和粗度難以準(zhǔn)確預(yù)估。一般來(lái)說(shuō)，成年男性陰莖勃起長(zhǎng)度在 9-16cm 之間，直徑約 2.5-4cm。 1.遺傳因素：遺傳對(duì)陰莖的發(fā)育起著重要作用。如果家族中男性陰莖普遍較大，后代陰莖較大的可能性相對(duì)較高。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于身體的生長(zhǎng)發(fā)育，包括陰莖。 3.內(nèi)分泌水平：體內(nèi)雄激素等激素的分泌正常與否，會(huì)影響陰莖的發(fā)育。 4.肥胖程度：過(guò)度肥胖可能會(huì)在一定程度上影響陰莖的外觀長(zhǎng)度。 5.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣可能對(duì)身體發(fā)育產(chǎn)生不利影響，包括陰莖的發(fā)育。 陰莖的發(fā)育是一個(gè)逐漸的過(guò)程，不必過(guò)分糾結(jié)于當(dāng)前的尺寸。在青春期，保持良好的生活習(xí)慣和均衡的營(yíng)養(yǎng)，有助于身體的正常發(fā)育。