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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鮑超 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
針灸康復科
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晚上睡覺常發痛苦聲但不自知，可能是壓力大、睡眠姿勢不當、呼吸不暢、神經衰弱、疾病影響等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-03-24 19:18
1.壓力大：生活或工作中的壓力可能導致睡眠質量下降，出現這種情況。應注意調節情緒，適當運動緩解壓力。
2.睡眠姿勢不當：如趴著睡或蜷縮睡，壓迫身體，影響呼吸。可嘗試調整為舒適的睡姿。
3.呼吸不暢：鼻腔堵塞、腺樣體肥大等，使呼吸受阻。需就醫檢查，明確原因。
4.神經衰弱：長期精神緊張、焦慮等引起。可通過規律作息、放松心情改善。
5.疾病影響：如睡眠呼吸暫停綜合征等，需進行專業治療。
如果這種情況頻繁發生且影響生活，建議及時就醫，明確原因，采取相應措施。
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