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黃梓敬 醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
白內障專科
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打完球后腳后跟疼,可能是運動損傷、跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺、關節炎等原因導致。去醫院就診,一般可以掛骨科或運動醫學科。 1.運動損傷:打球時過度用力或姿勢不當,可能導致腳后跟的肌肉、韌帶等軟組織受傷。治療通常包括休息、冷敷、熱敷、物理治療和使用止痛藥物,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對乙酰氨基酚等。 2.跟腱炎:頻繁劇烈運動可能引發跟腱炎,表現為腳后跟疼痛。治療方法有休息、理療、佩戴支具,藥物方面可使用非甾體抗炎藥,如塞來昔布、美洛昔康等。 3.足底筋膜炎:長期運動可能造成足底筋膜的慢性損傷。治療包括拉伸訓練、使用足弓支撐墊、沖擊波治療等。藥物可選擇依托考昔、萘普生等。 4.骨刺:長期磨損可能導致腳后跟長出骨刺,引起疼痛。癥狀較輕時可保守治療,如熱敷、按摩,疼痛明顯時可能需要手術治療。 5.關節炎:如創傷性關節炎等,也會導致腳后跟疼痛。治療包括藥物治療,如氨基葡萄糖、硫酸軟骨素,以及關節腔注射玻璃酸鈉等。 總之,打完球后腳后跟疼的原因較多,需要到醫院進行詳細檢查,明確診斷后采取相應的治療措施。同時,運動時要注意做好熱身和防護,避免受傷。
2024-09-26 21:16
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