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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張霞 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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懷孕初期適合喝的飲品有白開水、牛奶、豆漿、鮮榨果汁、蔬菜湯等。 1.白開水：是孕期最基礎也最重要的飲品，能促進新陳代謝，幫助身體排出廢物。 2.牛奶：富含蛋白質、鈣等營養成分，有助于胎兒骨骼發育和孕婦自身的營養需求。 3.豆漿：含有豐富的植物蛋白、大豆異黃酮等，對孕婦和胎兒有益。 4.鮮榨果汁：如橙汁、蘋果汁，能補充維生素和礦物質，但要注意控制糖分攝入。 5.蔬菜湯：如菠菜湯、西紅柿湯，可提供多種維生素和膳食纖維。 總之，懷孕初期的飲品選擇應以營養豐富、天然健康為原則，為孕婦和胎兒提供充足的營養支持。但無論選擇哪種飲品，都應適量飲用。
2024-09-27 01:36
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