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李榮偉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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氣血兩虛引起頭暈出汗,可通過中藥調理、飲食改善、適度運動、規律作息、保持心情舒暢等方式緩解。藥物方面,可選用歸脾丸、八珍丸、十全大補丸等。 1.中藥調理:歸脾丸具有益氣健脾、養血安神的作用,適用于心脾兩虛所致的氣短心悸、失眠多夢等癥狀。八珍丸能補氣益血,用于氣血兩虛引起的面色萎黃、食欲不振等。十全大補丸溫補氣血,對氣血兩虛導致的頭暈自汗有一定療效。但用藥需遵醫囑。 2.飲食改善:多吃一些具有補氣血作用的食物,如紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝等。 3.適度運動:如散步、瑜伽、太極拳等,能促進氣血運行,但避免過度勞累。 4.規律作息:保證充足的睡眠,有利于氣血的生成和恢復。 5.保持心情舒暢:避免情緒波動過大,以免影響氣血運行。 氣血兩虛需要綜合調理,除了上述方法,還應注意避免過度用眼、戒煙限酒。若癥狀嚴重,應及時到正規醫院就診。
2024-09-26 20:49
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