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劉怡潼 主治醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
生殖醫學中心
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您好：考慮你說的情況孕婦可以多吃蘋果，櫻桃，柚子，草莓，葡萄等水果補鈣效果很好的，孕婦可以吃自己喜歡吃的東西，孕婦飲食以天然果蔬為主的，另外注意杏仁、薏米、螃蟹、甲魚不要吃，容易引發流產的。祝您好孕。
2014-03-19 11:45
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回答2
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孕早期是胚胎各組織器官形成時期，孕媽咪的營養狀況對胎兒的繼續生長和正常發育至關重要。這時，孕婦鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補鈣。后期可以補鈣。但是水果鈣含量低，主要富含維他命 c 和礦物質。 如果身體缺鈣，作為一個膳食補充劑可以多吃蝦，蝦富含鈣，你可以吃蘋果，杏干和葡萄干等，有一定量的鈣。水果中草莓，蘋果，櫻桃，西瓜，香蕉，檸檬，枇杷，黑棗等含鈣量較多。
2019-12-15 21:33
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