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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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段軍 副主任醫師
中日友好醫院
三級甲等
內分泌科二病區（中醫）
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宮寒患者食用紅棗或黑棗都有一定益處。紅棗能補氣血，黑棗性溫補腎養胃。食用時應注意適量，且可搭配其他食物和方法調理。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2014-03-19 11:33
1.紅棗：富含維生素和礦物質，有補氣血的作用，但性較平和。
2.黑棗：性溫味甘，富含多種營養成分，補腎養胃，對宮寒調理有益。
3.飲食搭配：可搭配桂圓、枸杞等，增強溫補效果。
4.生活習慣：注意保暖，避免食用生冷食物，規律作息。
5.運動調理：適當進行瑜伽、慢跑等運動，促進血液循環。
宮寒患者可根據自身情況選擇紅棗或黑棗，同時注意綜合調理。
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