-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
余丹青 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
心內科
-
輕微高血壓的調理，可從生活方式、飲食、運動、情緒、監測等方面著手。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-03-14 10:54
1.生活方式：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
2.飲食：減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬果。
3.運動：適度進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。
4.情緒：保持平和心態，避免緊張、焦慮。
5.監測：定期測量血壓，了解血壓變化。
通過綜合調理，有助于控制輕微高血壓，若血壓控制不佳，應及時就醫。
-
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
