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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李松 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
心血管科
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三高人群飲食需注重營養(yǎng)均衡、低油低鹽低糖、控制總熱量。多吃蔬菜、適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、控制主食量、選擇低糖水果。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-03-13 13:28
1.蔬菜：多吃芹菜、白菜、洋蔥等，富含膳食纖維和維生素，利于控制血壓、血糖和血脂。
2.菌類：如木耳、香菇，能調(diào)節(jié)血脂和血糖代謝。
3.肉類：以瘦肉為主，如瘦牛肉、瘦豬肉、雞肉，提供優(yōu)質(zhì)蛋白。
4.主食：適量攝入，每日3-4兩，可選粗糧如玉米、糙米。
5.水果：少量食用，如蘋果、梨、柚子等，避免高糖水果。
合理的飲食有助于控制三高，但同時還需結(jié)合適當(dāng)運動、規(guī)律作息和定期體檢。
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劉和平 / 主任醫(yī)師
擅長：冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。
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