11 個(gè)月寶寶的小米粥加什么營(yíng)養(yǎng)豐富
2024-09-26 15:02
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11個(gè)月的寶寶在小米粥里可以加什么有營(yíng)養(yǎng)
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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方昕 醫(yī)師
安徽省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
PET-CT中心
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11 個(gè)月的寶寶在小米粥里可以添加多種有營(yíng)養(yǎng)的食物，如蔬菜、肉類、蛋類、水果、堅(jiān)果等。 1.蔬菜：胡蘿卜富含胡蘿卜素，南瓜富含維生素和膳食纖維，菠菜能補(bǔ)充鐵元素。 2.肉類：雞肉蛋白質(zhì)豐富且易消化，瘦豬肉能提供優(yōu)質(zhì)蛋白，牛肉富含鐵和鋅。 3.蛋類：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)素的良好來(lái)源。 4.水果：蘋(píng)果富含維生素和果膠，香蕉能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，橙子補(bǔ)充維生素 C。 5.堅(jiān)果：核桃含有不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，但要磨碎以防嗆噎。 給 11 個(gè)月寶寶的小米粥添加食材時(shí)，要注意食材的新鮮和衛(wèi)生，循序漸進(jìn)，觀察寶寶的消化情況。
2024-09-27 10:17
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