腰骨痛可能由多種因素引起，常見的包括腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎骨質增生及不良姿勢。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.【腰肌勞損】長時間站立使腰部肌肉持續緊張，容易導致勞損，產生疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，必要時使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉。
2.【腰椎間盤突出】腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。需要臥床休息，佩戴腰圍，藥物治療如甲鈷胺營養神經。
3.【腰椎管狹窄】椎管內有效容積減小，壓迫脊髓或神經根。病情嚴重可能需手術治療。
4.【腰椎骨質增生】腰椎關節老化，骨質增生刺激周圍組織。可適當鍛煉，補充鈣劑。
5.【不良姿勢】站立時姿勢不正確，加重腰部負擔。應注意保持正確姿勢，進行腰部肌肉鍛煉。
建議及時就醫，進行相關檢查，如腰椎X線、CT或磁共振成像（MRI）等，以明確病因，對癥治療。同時，工作中要注意勞逸結合，避免腰部過度勞累。