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哺乳期飲食有何注意事項？

2014-02-17 18:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期飲食有何注意事項？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

朱寧湖主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級甲等

產科

哺乳期飲食要注意食物選擇、營養(yǎng)均衡、避免不良飲食、增強抵抗力等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.食物選擇：避免生冷、辛辣刺激性食物，如辣椒、冰淇淋。
2.飲品注意：不喝過多寒涼飲品，以防寶寶腹瀉。
3.營養(yǎng)補充：適當吃富含蛋白質的食物，像雞肉、牛肉、魚肉。
4.蔬果攝入：適量吃含維生素C豐富的蔬菜和水果，如橙子、青菜。
5.預防疾病：增強自身抵抗力，預防感冒。
哺乳期飲食關乎母嬰健康，多加注意能保障順利哺乳。
2019-12-16 13:40

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回答2
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錢偉主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

哺乳期間注意飲食要營養(yǎng)豐富，如，粗細搭配、一日三至四餐、高蛋白、高熱量等飲食。
2014-02-17 20:59

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什么是哺乳? 哺乳是指產后產婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒，一般長約10個月至1年左右。乳汁中含有豐富的營養(yǎng)，還有一些抵御疾病的特殊抗體，因此對幼兒的生長發(fā)育極其有利。　母乳是嬰兒最理想的天然食品，母乳含有嬰兒生長發(fā)育所需要的全部營養(yǎng)物質，不用添加任何代乳品，足夠滿足生后6個月內嬰兒生長發(fā)育的全部營養(yǎng)需要。查看全文»

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