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即問即答

怎樣有效預防前列腺增生？

2024-09-26 14:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：前列腺增生癥

問題：

前列腺增生應該如何預防?

回答1
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李秋鋒醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

預防前列腺增生，應注意保持良好生活習慣、適度運動、合理飲食、定期體檢、避免不良刺激等。 1.保持良好生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，戒煙限酒。 2.適度運動：如快走、慢跑、游泳等，增強體質，促進血液循環。 3.合理飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，多吃蔬菜水果，適量攝入富含鋅的食物。 4.定期體檢：每年進行一次包括前列腺的全面體檢，以便早期發現問題。 5.避免不良刺激：避免長時間憋尿、久坐，減少騎自行車等對前列腺造成壓迫的活動。總之，預防前列腺增生需要從生活的各個方面入手，長期堅持良好的習慣，才能有效降低患病風險。
2024-09-26 20:31

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