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孕婦嘔吐可通過哪些食物緩解

2014-03-04 22:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：嘔吐

問題：

孕婦嘔吐可通過哪些食物緩解

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

廖耘生主治醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

孕婦嘔吐時，可通過食用一些食物來緩解，如水果、蔬菜、主食、堅果、飲品等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.水果：蘋果富含維生素和纖維素，能促進消化，減少嘔吐感；香蕉富含鉀，有助于維持電解質平衡，緩解孕吐；草莓酸甜可口，能改善食欲。
2.蔬菜：黃瓜清爽可口，水分多，能補充水分和營養；番茄含有豐富的維生素 C 和番茄紅素，對緩解孕吐有幫助。
3.主食：蘇打餅干屬于堿性食物，能中和胃酸，減輕嘔吐；燕麥片富含膳食纖維，有助于消化。
4.堅果：核桃含有不飽和脂肪酸和蛋白質，營養豐富；杏仁含有維生素 B 和膳食纖維。
5.飲品：檸檬水富含維生素 C，味道清新，可緩解惡心；生姜水有暖胃止嘔的作用。
孕婦嘔吐時，飲食調整很重要，但如果嘔吐嚴重，影響正常生活和營養攝入，應及時就醫。
2014-03-04 22:36

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