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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孟麗琴 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
中醫科
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脾虛是中醫常見的病癥，可由飲食不節、勞累過度等多種原因引起。通過飲食調理能起到一定的改善作用，包括食用具有健脾作用的食物等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2014-03-04 16:36
1.主食選擇：可多吃小米、山藥粥，其性質溫和，能健脾益胃。
2.蔬菜推薦：南瓜富含果膠和維生素，有助于保護胃黏膜；胡蘿卜能健脾消食。
3.肉類建議：適量食用牛肉，能補中益氣、滋養脾胃；雞肉性溫，也有健脾作用。
4.水果優選：紅棗能補中益氣、養血安神；桂圓可補益心脾。
5.其他食物：芡實能健脾止瀉；薏米有利水消腫、健脾祛濕之效。
飲食調理脾虛需要長期堅持，同時要注意飲食規律、避免生冷油膩食物。如脾虛癥狀嚴重，應及時就醫。
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