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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬民 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
中醫科
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寒濕減肥方通常包含中藥調理、飲食調整、運動輔助、生活習慣改善、中醫外治等方面。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-03-03 18:36
1.中藥調理：常用的有參苓白術散、附子理中丸、金匱腎氣丸等，能健脾祛濕、溫陽散寒。
2.飲食調整：多吃溫熱祛濕的食物，如薏米、芡實、紅豆等，避免生冷寒涼食物。
3.運動輔助：選擇適合的有氧運動，如慢跑、瑜伽，促進血液循環和代謝。
4.生活習慣改善：注意保暖，避免長時間處于潮濕環境，規律作息。
5.中醫外治：如艾灸、拔罐，有助于疏通經絡、散寒祛濕。
總之，寒濕體質減肥需綜合調理，且應在專業中醫指導下進行。
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