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回答1
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方昕 醫師
安徽省立醫院
三級甲等
PET-CT中心
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懷孕七個月的孕婦，飲食應注重營養均衡，包括蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維和水分的攝入，以滿足自身和胎兒的需求。 1.蛋白質：多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于胎兒生長發育。 2.維生素：攝入富含維生素 C 的水果如橙子、草莓，富含維生素 A 的蔬菜如胡蘿卜，以及富含維生素 E 的堅果等。 3.礦物質：保證鈣的充足，可通過飲用牛奶、豆制品獲取；鐵元素可從動物肝臟、菠菜中補充。 4.膳食纖維：多吃粗糧、蔬菜，如玉米、芹菜，預防便秘。 5.水分：每天適量飲水，維持身體代謝。 總之，懷孕七個月的孕婦要合理安排飲食，保證各類營養素的均衡攝入，為胎兒的健康成長提供良好條件。
2024-09-27 07:27
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